Program

Czwartek (13.07.2023)

11:00 - 18:00	odbiór pakietów startowych w Biurze Zawodów - Lądek-Zdrój, ul. Orla 7 (Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu Bieg 7 Szczytów 240km, Super Trail 130km
11:00 -18:00	składanie depozytów/przepaków dla dystansu Bieg 7 Szczytów 240km i Super Trail 130km w miejscu wyznaczonym przez Biuro Zawodów;
11:00 -20:00	strefa EXPO
17:15	ceremonia otwarcia Festiwalu - Lądek-Zdrój (Muszla Koncertowa)
18:00	START Biegu 7 Szczytów 240 km oraz biegu Super Trail 130 km (Park Zdrojowy naprzeciw Domu Zdrojowego WOJCIECH)
18:00 - 20:00	odbiór pakietów startowych w Biurze Zawodów - Lądek-Zdrój, ul. Orla 7 (Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu K-B-L 110km, Golden Mountains Trail 33km

Piątek (14.07.2023)

7:30	planowane przybycie pierwszego zawodnika Biegu 7 Szczytów 240km i Biegu Super Trail 130km do Kudowy-Zdroju ( Park Zdrojowy, Teatr pod Blachą w Kudowie-Zdroju)
9:00 - 20:00	strefa EXPO (Lądek-Zdrój
10:00 -15:00	odbiór pakietów startowych w Biurze Zawodów - Lądek-Zdrój, ul. Orla 7 (Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu K-B-L 110km, Golden Mountains Trail 33km
10:00 - 18:00	składanie depozytów/przepaków trasy K-B-L 110km w miejscu wyznaczonym przez Biuro Zawodów
15:00	START biegu Golden Mountains Trail 33 km (Lądek-Zdrój, Park Zdrojowy naprzeciw Domu Zdrojowego WOJCIECH)
16:00 - 22:00	odbiór pakietów startowych w Biurze Zawodów (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7, Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu K-B-L 110km, Ultra Trail 68km, Złoty Maraton 45km, Złoty Półmaraton 21km, Nocny Trail 15km
17:30 - 18:00	wyjazd autobusów z Lądka-Zdroju na start biegu K-B-L 110km (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7, tyły Biura Zawodów)
17:30 - 20:00	planowane przybycie pierwszych zawodników z Biegu 7 Szczytów 240km do Barda (Bardo, Park za Nysą, ul. Skalna 1)
18:00	Dobre oświetlenie biegu nocą - jak dobrać odpowiednią czołówkę? Bezpłatne warsztaty z marką AMC Petzl Polska (Lądek-Zdrój, Namiot GOPR, Park Zdrojowy im. Jana Pawła II)
18:00 -22:30	Pasta Party - wydawanie posiłku regeneracyjnego (namiot Willa Marianna, strefa gastronomiczna)
19:00	Jak idealnie dobrać buty do biegów górskich? Bezpłatne warsztaty z marką Salomon Polska (Lądek-Zdrój, Namiot GOPR, Park Zdrojowy im. Jana Pawła II)
20:00	START biegu K-B-L 110 km – Kudowa Zdrój (Park Zdrojowy, Teatr pod Blachą)
21:00-21:45	Koncert zespołu "Skrzynczanki" (Lądek-Zdrój, Muszla Koncertowa,)
22:00	START biegu NOCNY TRAIL 15km (Lądek-Zdrój, Park Zdrojowy naprzeciw Domu Zdrojowego WOJCIECH)
23:10	planowane przybycie pierwszego zawodnika Nocny Trail 15km na METĘ w Lądku-Zdroju (Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech)
22:00 - 2:00	planowane przybycie pierwszego zawodnika Biegu 7 Szczytów 240km na METĘ w Lądku-Zdroju (Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech)

Sobota (15.07.2023)

0:00 – 22:00	przybywanie zawodników Biegu 7 Szczytów 240km na metę do Lądku-Zdroju (Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech)
2:30 – 11:00	odbiór pakietów w Biurze Zawodów (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7 , Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu Ultra Trail 68km, Złoty Maraton 45km, Złoty Półmaraton 21km
4:00	START Biegu Ultra Trial 68km - Lądek-Zdrój (Park Zdrojowy naprzeciw Dom Zdrojowy WOJCIECH)
7:00 – 9:00	planowane przybycie najlepszych zawodników Biegu K-B-L 110km na metę do Lądka-Zdroju (Park Zdrojowy naprzeciw Zdroju Wojciech);
8:00	START Złotego Maratonu 45km – Lądek-Zdrój (Park Zdrojowy naprzeciw Zdroju Wojciech)
11:00	START Złotego Półmaratonu 21km – Lądek-Zdrój (Park Zdrojowy naprzeciw Zdroju Wojciech)
10:10-11:00	planowane przybycie pierwszego zawodnika Ultra Trail 68km na METĘ w Lądku-Zdroju (Park Zdrojowy na przeciw DZ Wojciech)
11:30-12:00	planowane przybycie pierwszego zawodnika Złoty Maraton 45km na METĘ w Lądku-Zdroju (Park Zdrojowy na przeciw DZ Wojciech)
12:25	planowane przybycie pierwszego zawodnika Złoty Półmaraton 21km na METĘ w Lądku-Zdroju (Park Zdrojowyna przeciw DZ Wojciech)
12:00 - 22:30	Pasta Party - wydawanie posiłku regeneracyjnego (namiot Willa Marianna, strefa gastronomiczna)
15:00	Pierwsza Pomoc - bezpłatne warsztaty z Fundacją GOPR (Lądek-Zdrój, Namiot GOPR, Park im. Jana Pawła II)
16:00	bezpłatne warsztaty z marką Suunto (Lądek-Zdrój, Namiot GOPR, Park im. Jana Pawła II)
16:00-17:00	Panel dyskusyjny: "Życie biegacza: godzenie pasji z życiem prywatnym" Goście: Natalia Tomasiak, Krzysztof Bodurka, Karolina Obstój, Nina Graboś, Anna Foland (Lądek-Zdrój, Musza Koncertowa)
17:00	Jak idealnie dobrać buty do biegów górskich? bezpłatne warsztaty z marką Salomon Polska (Lądek-Zdrój, Namiot GOPR, Park im. Jana Pawła II)
17:00 -18:00	Panel dyskusyjny: "Organizacja biegów górskich - wyzwania, szanse i problemy" Goście: Piotr Hercog - Team DFBG, Dariusz Rewers - Ultrwa Way, Mirek Bieniecki - Bieg Rzeźnika, Karol Gołaj i Daniel Chojnacki - Chojnik Maraton (Lądek-Zdrój, Muszla Koncertowa)
16:00 - 19:00	odbiór pakietów w Biurze Zawodów (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7, Dom Zdrojowy) dla zawodników z dystansu Trojak Trail 10km
18:00	ogłoszenie wyników i rozdanie nagród - Super Trail 130 km, Golden Mountains Trail 33 km i Nocny Trail 15 km (Lądek-Zdrój, Muszla Koncertowa)
19:00	Spotkanie: Piotr Hercog o pasji, Peru i planach na przyszłość (Lądek-Zdrój, Musza Koncertowa)
20:00	ogłoszenie wyników i rozdanie nagród - Ultra Trail 68 km, Złoty Maraton 45 km, Złoty Półmaraton 21 km (Lądek-Zdrój, Musza Koncertowa)
21:30	koncert Danny Boy Experience (Lądek-Zdrój, Musza Koncertowa)
22:00	zamknięcie trasy Bieg 7 Szczytów 240km i biegu K-B-L 110km

Niedziela (16.07.2023)

7:00 - 10:00	weryfikacja zawodników z dystansu TROJAK TRAIL 10km w Biurze Zawodów (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7, Dom Zdrojowy)
9:00 - 11:00	Strefa dla dzieci: animacje i inne atrakcje :) (Lądek-Zdrój, Park im. J. Słowackiego)
10:00	bezpłatne warsztaty bębniarskie oraz warsztaty z jogi dla dzieci (Lądek-Zdrój, Park im. J. Słowackiego)
10:00	START biegu Trojak Trail – Lądek Zdrój (Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech)
10:30	zapisy na Biegi dla Dzieci - My First Trail - w Biurze Zawodów (Lądek-Zdrój, ul. Orla 7, Dom Zdrojowy)
11:15	teatrzyk dla dzieci "Akademia Wyobraźni" (Lądek- Zdrój, Park im. J. Słowackiego)
11:00 -14:00	Pasta Party - wydawanie posiłku regeneracyjnego (namiot Willa Marianna, strefa gastronomiczna)
12:30	Biegi dla Dzieci (Lądek-Zdrój, Park im. Juliusza Słowackiego)
13:00	zamknięcie trasy Trojak Trail 10km
13:30	Licytacja dla Piszkowic - Piknik Charytatywny (Lądek-Zdrój, Muszla Koncertowa)
14:30	Losowanka gra terenowa - wyniki (Lądek-Zdrój, Musza Koncertowa)
15:00	oficjalne zakończenie Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich i wręczenie nagród dla najlepszych zawodników Biegu 7 Szczytów, K-B-L 110km , Trojak Trail 10km