Dane trasy
- Długość trasy:ok. 110 km
- Najwyższy punkt:ok. 919m n.p.m.
- Najniższy punkt:ok. 261m n.p.m.
- Różnica wysokości:658 m
- Całkowite wzniesienie terenu:ok. 3667 m
- Całkowity spadek terenu:ok. 3600 m
Zawody
- Liczba zawodników: 500 osób
- Opłata startowa: 325 zł / 355 zł / 385 zł / 415 zł wpłacone do 21 stycznia 2024 / 31 marca 2024 / 16 czerwca 2024 / po 16 czerwca 2024
- Limit czasu: 26h
- Punkty do ITRA: 4
- Start: Start 19 lipca (piątek) godz. 17:00Start: Kudowa Zdrój – Park Zdrojowy. Organizator zapewnia transport na start z Lądka-Zdroju do Kudowy Zdroju dla chętnych (wymagana deklaracja podczas zapisywania się na zawody – dodatkowa opłata 35 zł/os), wyjazd : Lądek-Zdrój – piątek , godz. 14.30)
- Meta: Lądek-Zdrój
- Punkty odżywcze: 7
- Pomoc na trasie: niedozwolona, pomoc wyłącznie w obszarze Punktów Odżywczych.
Nagrody
- Klasyfikacja OPEN KOBIET:
miejsce I - statuetka, dyplom, nagrody rzeczowe
miejsce II – V – dyplom, nagrody rzeczowe - Klasyfikacja OPEN MĘŻCZYN
miejsce I - statuetka, dyplom, nagrody rzeczowe
miejsce II – V – dyplom, nagrody rzeczowe - Klasyfikacje wiekowe Kobiet i Mężczyzn
miejsca – I-III – drobne nagrody rzeczowe
Wyposażenie obowiązkowe
- dowód osobisty lub paszport
- aktywny telefon przez cały czas zawodów (wraz z roamingiem)
- folia NRC
- kubek na wodę (nie będzie na punktach kubeczków jednorazowych!)
- pojemnik na wodę o pojemności minimum 1 litra
- kurtka przeciwwietrzna
- czapka lub chusta wielofunkcyjna
- latarka
- mapa tras (może być także wgrana w telefon – pod warunkiem że będzie on aktywny przez cały czas biegu)
- numer startowy + chip – dostarczony przez organizatora
Wyposażenie zalecane
- plecak lub nerka biegowa mieszcząca sprzęt
- dodatkowy pojemnik na wodę o pojemności min. 0,5l (w przypadku upałów)
- gotówka w wysokości minimum 50 zł
- gwizdek
- kijki trekingowe
- urządzenie GPS wraz z wgraną trasą.
- polisa ubezpieczeniowa od Następstw Nieszczęśliwych Wypadków
Pomoc zorganizowana
Na wszystkich biegach DFBG zorganizowana pomoc z zewnątrz na trasach jest niedozwolona. Wyłącznie na terenie bufetów jest możliwość otrzymania pomocy (napojów, sprzętu, jedzenia).
Za nieprzestrzeganie tych reguł grozi kara czasowa lub dyskwalifikacja.
Mapa punktów: http://bit.ly/4cPaWcx
Profil i punkty kontrolne Zobacz szczegóły
