Aktualności

Z myślą o Was przedstawiamy w pigułce wyciąg z regulaminu oraz garść praktycznych informacji, które przydadzą się zarówno biegaczom jak i kibicom podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich w Lądku-Zdroju

18-21 lipca 2019 

Baza zawodów, odbiór pakietów
Biuro Zawodów znajdują się w Domu Zdrojowym, ul. Orla 7, Lądek-Zdrój

Czekamy na Was: 

czwartek 18.07.2019 r. w godz. 12:00 – 18:00
piątek 19.07.2019 r. w godz. 10:00 – 21.00
sobota 20.07.2019 r. w godz. 5:00 – 21:00  
niedziela 21.07.2019 r. w godz. 7.30 – 11:30

Depozyty/ Przepaki
Magazyn przepaków i depozytów będzie otwarty w godzinach pracy Biura Zawodów.

Uczestnicy Biegu 7 Szczytów, Super Trail i K-B-L, będą mieli możliwość złożenia depozytów potrzebnych na poszczególnych etapach zawodów. Na trasie, przepaki będą do odbioru w następujących punktach kontrolnych:

• A4 – Długopole Zdrój
• A8 – Kudowa-Zdrój
• A13 – Bardo

Zawodnicy mogą złożyć depozyty obok Biura Zawodów (ul. Orla 7 Lądek-Zdrój).

Godziny pracy magazynu depozytów/przepaków:

• Czwartek (18.07.2019) 12:00 – 18:00
• Piatek (19.07.2019) 10:00 – 21:00 *
• Sobota (20.07.2019) 05:00 – 21:00 **
• Niedziela (21.07.2019) 07:30 – 11:30

* Odbiór przepaków z punktu A4 od godz. 11:00 oraz z punktu A8 w godz. 23:00 – 24:00

** Odbiór przepaków z punktu A13 od godz. 18:00

Przepaki pozostawione na punktach odebrać będzie można tylko w Lądku-Zdroju, (ul. Orla 7, Lądek-Zdrój

Regulamin depozytów/przepaków: http://dfbg.pl/dla-zawodnikow/depozyty-przepaki

Start poszczególnych dystansów

Bieg 7 Szczytów 240km –  18.07.2019 (czwartek) – godz. 18:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdrój)

Super Trail 130km - –  18.07.2019 (czwartek) – godz. 18:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdrój)

K-B-L 110km – 19.07.2019 (piątek) – godz. 20:00 – Park Zdrojowy (Teatr pod Blachą) w Kudowie-Zdrój

Super Trail 68km – 20.07.2019 (sobota) – godz. 6:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdrój)

Złoty Maraton 45km – 20.07.2019 (sobota) – godz. 9:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdrój)

Złoty Półmaraton 21km – 20.07.2019 (sobota) godz. 11:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdrój)

Trojak Trail 10km – 21.07.2019 (niedziela) godz. 10:00 – Park Zdrojowy naprzeciw DZ Wojciech (Lądek-Zdój)

Obowiązkowe wyposażenie biegacza
Uczestnicy muszą posiadać przy sobie przez cały czas trwania Zawodów Wyposażenie obowiązkowe. Listę obowiązkowych rzeczy na każdy dystans zajdziecie tutaj: http://dfbg.pl/trasy-biegow 

Chronimy przyrodę
Na trasie nie będzie kubeczków jednorazowych i nie będzie butelek plastikowych, dlatego miejcie ze sobą bidony. To je będziemy uzupełniać na punktach :)  Śmieci zabieramy ze sobą! Opakowania po odżywkach, żelach, batonach, butelki etc. należy zostawiać w strefie punktów odżywczych. Pamiętajmy, że jesteśmy tu tylko gośćmi, a spora część trasy przebiega przez tereny chronione Parkiem Narodowym Gór Stołowych.
 

Prysznice

Zawodnicy, którzy dotrą na metę w Lądku-Zdroju będą mieli możliwość skorzystania z pryszniców. Prysznice znajdować się będą na Polu Namiotowym, które zlokalizowane jest na Stawach Biskupich w Lądku-Zdroju (ok. 300m od Biura Zawodów)

Zawodnicy, którzy dotrą na metę w Kudowie-Zdroju będę mili możliwość skorzystania z natrysków w Aqua Parku w Kudowie-Zdroju po ówczesnym przedstawianiu numeru startowego obsłudze Aqua Parku.

Transporty

Zawodnicy z dystansu K-B-L 110km, którzy przy zapisach wykupili transport, który dowiezie Was na start zawodów do Kudowy-Zdrój wyjedzie o godzinie 17:30 z ulicy Orlej ( zaraz obok Domu Zdrojowego WOJCIECH) Prosimy abyście pojawili się m.in. 15 minut przed odjazdem w wyznaczonym miejscu.

Dla kibiców
Zachęcamy do kibicowania podczas startu i na mecie biegu. Nie ma nic lepszego niż słowa otuchy, uśmiech lub przysłowiowa piątka przybita na ostatnich metrach po przebyciu tylu kilometrów! Jeśli wybieracie się na jeden z punktów odżywczych, bardzo prosimy Was o stosowanie się do wskazań obsługi biegu i parkowanie wyłącznie w wyznaczonych, wskazanych miejscach. Nie utrudniajmy biegu zawodnikom i pracy organizatorom i służbom.
 

Inne kwestie nieporuszone tutaj znajdziecie w regulaminie na naszej stronie: www.dfbg.pl

Pozostaje nam życzyć Wam powodzenia, dobrej pogody i przychylności ducha gór! Do zobaczenia na miejscu!
 

Miło nam poinformować, że marka Formotiva została sponsorem Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich.

Podczas tegorocznej edycji #DFBG zawodnicy w swoich pakietach startowych znajdą Formotiva Caffeine Capsules.

FORMOTVIA CAFFEINE CAPSULES to skoncentrowane źródło najwyższej jakości kofeiny bezwodnej, która wspiera organizm w okresie zwiększonej aktywności fizycznej i psychicznej. Zawarta w produkcie kofeina wspomaga koncentrację, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i senności, a także poprzez swoje właściwości energetyzujące wspomaga pobudzenie organizmu i jego możliwości wysiłkowe.