Do DFBG został nieco ponad miesiąc! Najpiękniejsza trailowa impreza 12. raz odbędzie się w klimatycznym Lądku-Zdroju ❤️ Biegniesz z nami – zobacz, co ciekawego przygotowaliśmy dla Ciebie i Twoich bliskich! Jeszcze nie ma Cię na liście startowej?

 

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich to 4 dni pięknej, biegowej przygody. Tysiące zawodników przekraczający linię startu, niesamowite emocje, zapierające dech widoki. 

DFBG: 18-21 lipca, bądź z nami!

 

Oto wszystkie dystanse:

🏔️ SIEDEM SZCZYTÓW – 240 KM

🏔️ SUPER TRAIL – 130 KM

🏔️ K-B-L – 110 KM

🏔️ ULTRA TRAIL – 68 KM

🏔️ ZŁOTY MARATON – 45 KM

🏔️ GOLDEN MOUNTAINS TRAIL – 33 KM

🏔️ ZŁOTY PÓŁMARATON – 21 KM

🏔️ NOCNY TRAIL – 15 KM

🏔️ TROJAK TRAIL – 10 KM

Spotkania na głównej scenie, koncert rozluźniający mięśnie

Uwaga, będzie się działo! W sobotę od godziny 15:00 odbędą się spotkania ze znakomitymi osobowościami sportu:

🔥 Justyna Kowalczyk-Tekieli

🔥 Rafał Matuszczak

🔥 Piotr Pustelnik

 

 Relacja live DFBG 

 

Od 18 lipca na żywo z Lądka-Zdroju nadawać dla Was będą Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński - twórcy RACE PACE - podcasty o bieganiu. Wspólnie pokażemy Wam najpiękniejsze sportowe emocje. Będziecie mogli zobaczyć przebieg rywalizacji na trasach  #DFBG. Posłuchać inspirujących rozmów z zawodnikami i zawodniczkami oraz naszymi gośćmi!

 

Przyjeżdżasz z całą rodziną? Przygotowaliśmy biegi dla dzieci!

 

Kolejny raz mamy przyjemność zaprosić najmłodszych uczestników Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich do startu w dedykowanych dla nich zawodach – Kids Trail. Wszystkie starty dla dzieci odbędą się w niedzielę, 21 lipca. Biegi dla dzieci będą rozgrywane w ośmiu startach, w klasyfikacji dziewcząt i klasyfikacji chłopców, w następujących kategoriach wiekowych i dystansie biegu:

 

🏃 I kategoria wiekowa (1,2,3 lata - roczniki 2021-2023), dystans: ok. 100 m

🏃 II kategoria wiekowa (4,5,6,lat - roczniki 2018 – 2020), dystans: ok. 250 m

🏃 III kategoria wiekowa (7,8,9 lat - roczniki 2017 -2015), dystans: ok. 500 m

🏃 IV kategoria wiekowa (10,11,12 lat - roczniki 2014-2012), dystans: ok. 750 m

 

Razem z Ulicożercami stworzymy dla Was biegowy zlot street food

Ulicożercy dostarczą Wam wyjątkowych doświadczeń kulinarnych, łącząc tradycję z nowoczesnością. I choć mozaikę swoich smaków serwują gównie na ulicach Wrocławia, teraz będą z nami - w Lądku-Zdroju! Czego będziecie mogli zasmakować po ukończonym biegu? Samych pyszności! Od azjatyckich przekąsek, przez amerykańskie burgery, po tradycyjne polskie dania - każdy znajdzie coś dla siebie.



Zapraszamy na bezpłatny trening 30 czerwca

 

Już 30 czerwca (niedziela) spotkamy się w Willi Marianna (ul. Kościuszki 84) w Lądku-Zdroju, skąd wystartujmy na trening trasami #DFBG.

Do wyboru macie trzy poziomy i trzech znakomitych trenerów:

🔥 PRO - Rafał Matuszczak

🔥 MEDIUM - Piotr Hercog - Mountain Challenge

🔥 EASY - Kasia Bałys


Jaki jest plan

➡ na początku wypełnij formularz zgłoszeniowy: bit.ly/treningDFBG i wybierz grupę, do której dołączysz,

⏰ 9.30 - 9.50 - zbiórka na terenie Willi Marianna (ul. Kościuszki 84, Lądek-Zdrój)

⏰ 10.00 - rozgrzewka biegowa ok. 1,5 km na miejsce startu DFBG (plac przed Domem Zdrojowym Wojciech, Lądek-Zdrój)

➡ podział na grupy i trening pod opieką trenerów.

Obowiązują zapisy: bit.ly/treningDFBG