Aktualności

Justyna Kowalczyk-Tekieli gościnią 12. edycji Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich! 🔥🔥🔥


Polska biegaczka narciarska, czterokrotna zdobywczyni Pucharu Świata, multimedalistka olimpijska.

🏆 Dwukrotna mistrzyni olimpijska z Vancouver (2010) i Soczi (2014)
🏆Wicemistrzyni z Vancouver (2010) oraz dwukrotna brązowa medalistka olimpijska z Turynu (2006) i Vancouver (2010)
🏆 Dwukrotna mistrzyni świata, trzykrotna wicemistrzyni świata i dwukrotna brązowa medalistka.

Lista jej osiągnięć jest naprawdę długa!

Niejednemu i niejednej z nas dostarczyła wielu sportowych emocji!

Justyna będzie razem z nami cały festiwalowy weekend, a na spotkanie z nią zapraszamy Was w sobotnie popołudnie - o godz. 17.00 na scenie Muszli Koncertowej w Lądku-Zdroju ♥

Nie możemy się doczekać! Bądźcie z nami!

Po raz kolejny tworzymy miejsce, w którym integrujemy społeczność biegową🤜🤛 Dołączcie do 𝐃𝐅𝐁𝐆 𝐄𝐗𝐏𝐎 𝐑𝐔𝐍𝐍𝐄𝐑 – strefy, w której możecie swoją biegową ofertę pokazać innym bliżej!
 
👊 Dla Was – Biegaczy – to możliwość poznania biegowych wydarzeń, kluczowych trailowych wyzwań, ale i nie tylko!
 
💯 Dla organizatorów biegów to możliwość pokazania się na największym wydarzeniu biegów górskich w Polsce.
 
Kilkunastu wystawców to doskonała okazja, by zaplanować kalendarz startów na sezon 2025! 🤌
 
Zatem… Biegacze – szykujcie się na totalne oględziny! 🌪
 
Organizatorzy – część miejsc jest już zarezerwowana, ale jeśli chcielibyście dołączyć do grona wystawców, wypełnijcie formularz: bit.ly/expoRunnerDFBG2024
 
🔜 DFBG EXPO RUNNER – 18-21 lipca, Lądek-Zdrój 🔥🔥🔥
 
https://dfbg.pl/informacje/expo

Biegaj z wiedzą! 👟💥  Kolejna odsłona webinaru DFBG&Salomon już 30 maja.



Naszym i Waszym gościem będzie biegacz, którego nikomu chyba przedstawiać nie musimy - Bart Przedwojewski Athlete.

Z Bartkiem porozmawiamy o ważnym elemencie przygotowań, jakim jest strategia, a dokładnie o tym, jak przygotować strategię na bieg górski na przykładzie tras #DFBG. Bartek opowie Wam o własnych doświadczeniach ze startów w Lądku-Zdroju i kilku innych kwestiach.

🎙 Spotkanie poprowadzi Kuba Pawlak - RACE PACE - podcasty o bieganiu, a Wy czym prędzej ustawcie w swoich kalendarzach przypomnienie: 30 maja (czwartek) godz. 19.00, kanał YT Group DFBG: www.youtube.com/@groupdfbg

📍 Dołącz do wydarzenia i bądź na bieżąco: https://www.facebook.com/events/2843548082476341/

Jak sprawuje się but Salomon Genesis u naszych testerów ❓ Przed Wami wyczerpująca recenzja Tadka Kozieła, który relacjonuje swoje biegowe poczynania na instragramowym profilu @szczesciarzbiega! 

Buty Salomon Genesis mają w sobie „to coś”.
Już od ich premiery przykuły moją uwagę. Nie należę do szybkich biegaczy, ale bardzo lubię pokonywać długie i trudne dystanse. Uważam, że dobry but to podstawa. Sprawdziłem kilka konkurencyjnych marek, aż wreszcie udało mi się zdobyć Salomony. Chociaż zawsze miałem wrażenie, że są one zbyt wąskie na moją stopę.



Pierwsze wrażenie: wizualnie wyglądają świetnie! Jestem fanem tych połączeń kolorystycznych. Przymierzając poczułem, że leżą idealnie, język otula stopę, swobodnie mogę ruszać palcami, szybki i wygodny system wiązania. Umiarkowana amortyzacja i pewność każdego kolejnego kroku! Było naprawdę obiecująco.     

Pierwsze treningi zapoznawcze zrobiłem na pobliskich szutrowo-leśnych ścieżkach. Buty bardzo dobrze współpracowały! Poczucie wygody było dominujące. Polubiliśmy się jeszcze bardziej!

Wielki dzień! Postanowiłem w tych butach wystartować w zawodach Ultra Bies na dystansie 65km. Ciężka technicznie trasa, bardzo urozmaicona jeśli chodzi o podłoże, byłem tam po raz drugi, więc wiedziałem czego się mogę spodziewać. Butom zaufałem na całego! I… to był doskonały pomysł!

Początek miał mniejsze przewyższenia, więc było bardziej dynamicznie. Na szutrze, luźnych kamieniach, na korzeniach czułem pełną kontrolę i wsparcie każdego kroku. Czasem borykam się z tym, że „poleci mi noga”, a teraz nie miałem tego problemu! Było mi odpowiednio miękko na betonie i asfalcie. Ciekaw byłem jak będzie dalej. Kilometry same uciekały spod podeszw. Przechodzenie przez rzekę po bardzo śliskich kamieniach nigdy nie było dla mnie tak komfortowe, a tuż za rzeką było bardzo strome podejście takie, że najlepiej trzeba było łapać się wystających korzeni i dałem radę się wspiąć ufając samym czubkom butów! Bez osunięć, w pełnej kontroli. Na zbiegach palce były w pełni zabezpieczone przez gumowy otok. Nawet jeśli w coś przypadkiem mocno kopnąłem (korzeń, kamień) to nie czułem bólu. Stopa też leżała stabilnie, więc byłem spokojny o swoje paznokcie. W trakcie biegu, ani razu nie miałem potrzeby poprawiać wiązania, cały czas było w pełni komfortowo. Nie ślizgałem się ani na mokrej trawie, ani na błocie! Chwilkę po deszczu wchodziliśmy na wieżę widokową po śliskich metalowych schodkach – byty się świetnie spisały! Bieg ukończyłem o ponad godzinę szybciej niż rok wcześniej. To również zasługa butów. A zdejmując je po biegu nie było jakichkolwiek szkód! Ani odcisków, bąbli! Test zdany: celująco! 

Polubiliśmy się z Salomonami! A to dopiero początek naszej wspólnej przygody! Genesis to zdecydowanie model godny uwagi, jeśli zależy Wam na komforcie, stabilizacji i pewności.

Na stronie producenta można poczytać o wykorzystanych technologiach! Ja jedynie swoim skromnych zdaniem mogę potwierdzić ich niezawodność! Sprawdziłem te buty w trudnych warunkach i nie mam zastrzeżeń. Zamierzam biegać w nich więcej! Bo to czysta przyjemność. Czuję taki głód kolejnych nowych przygód. Taka nowa Geneza Szczęścia!.




Jak sprawuje się but Salomon Genesis u naszych testerów ❓ Przed Wami wyczerpująca recenzja Mateusza Chajdasa!

Kilka tygodni temu razem z marką Salomon poszukiwaliśmy testerów obuwia, a dokładnie modelu #Genesis 🔥👟
Spośród nadesłanych zgłoszeń (za każde bardzo dziękujemy!) wybraliśmy trzy osoby, którym wysłaliśmy do testów właśnie te obuwie.


Myślę, że nadszedł odpowiedni moment na to, żebym podzielił się z Wami moją opinią na temat Salomon Genesis. Jak chyba każdy biegacz mam słabość do butów i możliwość przetestowania najnowszego modelu od Salomona była dla mnie przyjemnością. Ostatnio tylko one towarzyszyły mi na treningach, bo byłem ciekaw tego, jak sprawdzą się w różnych warunkach. 

Jak się sprawdziły u mnie? Na co dzień biegam głównie po lasach i hołdach, a w wolne dni śmigam po Beskidzie Śląskim i Żywieckim. Beskidy mają sporo technicznych ścieżek, więc nie brakuje tam terenu na intensywne przetestowanie buta.

Zaraz po wyciągnięciu ich z pudełka, nie da się nie zwrócić uwagi na ich lekkość. To naprawdę lekki i zgrabny but i właśnie ze względu na ich wagę w mojej ocenie to dobry but nie tylko na treningi, ale mogłyby się sprawdzić również jako buty startowe. Genesis nie należy do butów o mega agresywnym bieżniku, ale jego jodełkowy, dość gęsty układ u mnie sprawdził się nie tylko na kamienistych zbiegach, ale również na lekkim błocie. Wnętrze buta jest miękkie i komfortowe, co w moim przypadku jest bardzo ważne, ponieważ przykładam do tego dużą uwagę. 

Jeszcze zanim zacząłem je testować bardzo często zdarzyło mi się przeczytać opinie na ich temat w necie, mówiące o ich dynamiczności. Ja również muszę się z tym stwierdzeniem zgodzić. Dają radę nie tylko na technicznych odcinkach, ale również na szybszych fragmentach trasy, co jest kolejnym dowodem na to, że warto te buty zabrać na zawody :). 

Ich amortyzację oceniłbym na średnią, ale wystarczającą, taką która nie odbiera im wspomnianej przed chwilą dynamiki.

Genesis posiadają system szybkiego sznurowania, którego ja nie jestem wielkim fanem, ale o dziwo chyba zaczynam się do niego przekonywać, właśnie po przetestowaniu tego modelu :) Po drugim treningu, kiedy "rozpracowałem" już te buty lepiej, dociągnąłem sobie je na tyle wystarczająco, że poczułem idealne dopasowanie do stopy. Mam dość szczupłą stopę i lubię czuć że but mi ją trzyma. 

Na koniec warto wspomnieć o kwestii wizualnej. Salomon Genesis to po prostu ładny but :) Czerń połączona z kolorem pomarańczowym idealnie wpisuje się w moją estetykę. Mało tego - stały się moimi aktualnymi ulubieńcami do tego stopnia, że po każdym treningu czyszczę je z błota, żeby powróciły do przynajmniej zbliżonego stanu, kiedy po raz pierwszy wyciągnąłem je z pudełka :)

Uważam, że to uniwersalny but, który sprawdzi się u wielu biegaczy! 🙂

Znamy już wyniki klasyfikacji GRAND PRIX DFBG pod Kudowskiej Sztafecie Górskiej - drugiej imprezie w cyklu Group DFBG! 

KLASYFIKACJA CLASSIC: 

Open M:

1. Tomasz Pasik 1950 pkt
2. Jarosław Kotarski 1880 pkt
3. Filip Buchert 1850 pkt

Open K:

1. Renata Wojtkowiak 1828 pkt
2. Monika Mazur 1815 pkt
3. Małgorzata Grudzień-Jurkowska 1801 pkt

KLASYFIKACJA LONG: 

Open M:

1. Grzegorz Małyga 1970 pkt
2. Tomasz Pilarski 1910 pkt
3.  Piotr Parol 1835 pkt

Open K:

1. Emila Bogucka 1903 pkt
2. Karolina Marzec 1860 pkt
3. Sylwia Śliż 1838 pkt

Przed nami jeszcze dwie wspaniałe imprezy!

 

Supermaraton Gór Stołowych – niższa opłata startowa tylko do 30 kwietnia!

 

Jeśli mowa o pięknych górskich trasach, czas powiedzieć o Supermaratonie Gór StołowychTo już 15 edycja kultowej imprezy. Właśnie SGS rozpoczął cykl trailowego poznawania Ziemi Kłodzkiej, ścigania po najpiękniejszych górach, walki o miejsce i walki z samym sobą. Przygotowaliśmy dla Was trzy dystanse: 4 km, 12 km i 55 km. Zawody odbędą się 21-22 czerwca, a po nich, w sobotni wieczór – koncert i impreza integracyjna dla biegaczy! Skorzystaj z niższej opłaty startowej i bądź z nami podczas wspaniałego wyzwania!

Supermaraton Gór Stołowych, 21-22 czerwca, Karłów (Dolny Śląsk)

Zapisz się już dziś: https://b4sportonline.pl/Supermaraton_Gor_Stolowych/

 

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich – wybierz dystans dla siebie

 

18-21 lipca wielkie święto biegowe – DFBG! 9 dystansów (10 km, 15 km, 21 km, 33 km, 45 km, 68 km, 110 km, 130 km, 240 km), niesamowita atmosfera i wspaniała przygoda w pięknych okolicznościach przyrody. Największe biegowe EXPO, spotkania i warsztaty. Biegi dla dzieci i atrakcje dla całych rodzin. Bądź w nami!

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, 18-21 lipca, Lądek-Zdrój (Dolny Śląsk)

Zapisz się już dziś: https://b4sportonline.pl/dolnoslaski_festiwal_biegow_gorskich/

Salomon zaskakuje! Poznaj kolekcję trailową wiosna/lato 2024

 

Salomon przygotował na tę wiosnę istną ewolucję technologiczną!  
Najnowsza kolekcja marki Salomon do biegania w terenie zaskoczy zarówno początkujących biegaczy, trenujących w podmiejskich lasach, 
jak i doświadczonych trailowców, pokonujących wielokilometrowe trasy w górach.

Sprawdź co przygotowała dla Ciebie marka SALOMON!

[𝟐𝟒𝟎/𝟏𝟑𝟎/𝟏𝟏𝟎] Cześć! Na naszej stronie w zakładce trasy możecie już znaleźć uaktualnione, szczegółowe tabele z podaniem ram czasowych i limitów obowiązujących na punktach odżywczych tras DFBG 2024.

❗ Co ważne i co zauważycie:

Na punkcie A10 Szczeliniec Wielki nie będzie punktu odżywczego, a punkt zamieni się w typowo kontrolny - z wideorejestratorem.

Zdecydowaliśmy się aby nie było tam punktu z wodą - niespełna 3 km wcześniej (w Pasterce) na zawodniczki i zawodników czekać będzie w pełni wyposażony punkt odżywczy.

Choć to będzie 148 kilometr dla trasy Biegu 7 Szczytów i 18 kilometr dla K-B-L, warto, aby każdy na tym odcinku był uśmiechnięty - będziemy to weryfikować 🫶
 
W razie pytań - zapraszamy do kontaktu.

Z pozdrowieniami
Team DFBG

Przed nami kolejny webinar z cyklu Biegaj z wiedzą: DFBG & Salomon 🔥🌪


Tym razem Dawid Świniarski - specjalista ds. obuwia marki Salomon razem z Kubą Pawlakiem - RACE PACE - podcasty o bieganiu poruszą jakże ważny temat, który dotyczy każdej i każdego z nas: Jakie buty wybrać na biegi górskie? 👟👟👟
Webinar odbędzie się 13 marca (środa) o godz. 19.30 na kanale YT Group DFBG: https://www.youtube.com/@groupdfbg Dołącz do wydarzenia : Biegaj z wiedzą! "Jakie buty wybrać na biegi górskie?" Webinar DFBG & Salomon i bądź na bieżąco!

𝐊𝐋𝐀𝐒𝐘𝐅𝐈𝐊𝐀𝐂𝐉𝐀 𝐑𝐎𝐃𝐙𝐈𝐍𝐍𝐀 🤩❤️‍🔥 Jak wiecie, bardzo staramy się, aby Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich był festiwalem dla całych rodzin.
 
Kilka lat temu na dystansie Trojak Trail stworzyliśmy klasyfikację rodzinną w której wraz z rodzicami i opiekunami wystartować mogły dzieci od 12 roku życia.
 
Słuchając Waszych opinii, obserwując młodzież i ich zacięcie do aktywności fizycznej, chcemy przekazać Wam informację, że od najbliżej edycji DFBG w biegu 𝐓𝐫𝐨𝐣𝐚𝐤 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐥 𝟏𝟎𝐊𝐌 w klasyfikacji rodzinnej wystartować będą mogły dzieci od 🔟 roku życia.
 
Klasyfikacje w KIDS TRAIL - biegach dla dzieci pozostają bez zmian.
 
To mogą być naprawdę fantastyczne wakacje! Zapisy trwają: www.dfbg.pl

Strona 5 z 8

Partnerzy

Partner Strategiczny:

Salomon

Patronat Honorowy:

Marszałek Województwa Dolnośląskiego

Partner Złoty:

Kurort Lądek-Zdrój
Suunto
Petzl
Brubeck
Fortuna
Dolny Śląsk
Volvo V-Motors
Buff
Nomicu

Partner Srebrny:

Czanieckie Makarony
jemy jemy
Shokz

Partner Brązowy:

ZmianyZmiany
LaQ
Staropolanka

Partner:

Festiwal Górski
Good Vibration
Hotel Holimo
Drukarnia MJP
Attiq
ITRA
Itra_1

Partner Organizacyjny:

Centrum Kultury i Rekreacji Lądek-Zdrój
Inkubator Przedsiębiorczości  Lądek-Zdrój
Kudowa Zdrój
Kudowskie Centrum Kultury i Sportu
Gmina Bardo
Willa Marianna
Uzdrowisko Lądek-Długopole S.A.
COS Duszniki Zdrój
Szczelinka
Złoty Jar
Park Narodowy Gór Stołowych
Lasy Państwowe
GOPR Sudety
Medical Partners
Dadadesign
Fundacja GOPR
Coffe Ride

Biegi partnerskie:

Ultra Bies
Bieg Rzeźnika
Gorce Ultra Trail
Nowe Granice
Ultra Beskid Sport
Łemkowyna Ultra Trail
Chojnik
Love Las
Ultra Trail Małopolska
ZUK

Patron Medialny:

racepace.pl
Kingruner
Trójka
Run And Travel